坎坎胡
此影片乃敦珠法王於1979年在倫敦，對弟子開示座上修禪定與座下行持之要點。
影片將敦珠法王之開示，分成數段，每段配以英語翻譯作傍述。現將影片中英語傍述之片段，配上中文字幕，希望本影片能幫助不黯英語而對禪修有興趣之人士，看罷此影片，能明瞭禪定之正修。
現在坊間教授 meditation 或冥想之課程多不勝數，每每教人閉目，不思不想而作 meditation。此實非佛家禪定之正修。
敦珠法王於影片中，談及禪定之正修實為「住」「動」「覺」三者。此亦即配合《圓覺經》所說的「奢摩他」、「三摩钵提」、「禪那」三種觀行方便。於禪修時，心安住於任運自然。若有念頭生起，不用對心念作諸取捨。因心念乃心氣之顯現，於心境中成為一個變動。故於修禪定時，能覺知心念，「如是」而知則可。
其實不只心念，一切色聲香味觸，亦可體會為心氣之覺相。是故在本影片中，敦珠法王作禪定時，不用閉目而能入定，與現時坊間教冥想時要閉目入定截然不同。若修禪定時要閉目，則已引導行者入定時要作取捨（「捨」眼看之外境才能「取」靜），此實為心另一重作意，非為禪定之正修。
敦珠法王於影片中，亦著重談及座下行持。一般人會將座上之修持及座下之行持分開，前者修心，後者修身。但敦珠法王於影片初，談及修法時要身心如一，心才能自在。故座下行持應視為座上修持之延續，於日常生活中，對一切有情作「誠」與「悲」之行。此實非敦珠法王泛泛之談，敬希珍重。
